Μια ομάδα επιστημόνων αισιοδοξεί ότι ίσως βρήκε τον τρόπο πρόληψης της γνωστικής έκπτωσης.

Σύμφωνα με την μελέτη τους, όσοι αναστοχάζονται – αξιολογούν τακτικά τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά τους – είναι λιγότερο πιθανό να παρουσιάσουν γνωστική έκπτωση αργότερα στη ζωή τους. Η ερευνητική ομάδα ανέλυσε δεδομένα από δύο κλινικές δοκιμές, στις οποίες συμμετείχαν συνολικά 259 άτομα, ηλικίας περίπου 70 ετών.

Οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με τις σκέψεις τους, υπολογίζοντας πόσο συχνά αναστοχάζονται και προσπαθούν να κατανοήσουν τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά τους.

Αυτό που ανακάλυψαν οι ερευνητές ήταν ότι οι άνθρωποι που αφιέρωναν περισσότερο χρόνο στον στοχασμό παρουσίαζαν καλύτερη μνήμη, συγκέντρωση και ικανότητες επίλυσης προβλημάτων, καθώς και πιο ομαλή εγκεφαλική λειτουργία.

Οι ερευνητές δεν μπόρεσαν να αποκρυσταλλώσουν γιατί ο αναστοχασμός θα μπορούσε να παρέχει προστατευτικά αποτελέσματα έναντι της άνοιας. Υπέθεσαν ότι η ευεργετική δράση του στοχασμού συνδεέται ενδεχομένως με την αίσθηση της ηρεμίας και τη μείωση των επιπέδων στρες στο σώμα, ενώ θα μπορούσε να λειτουργεί θετικά και για την ψυχική υγεία.

Σε κάθε περίπτωση, υποστηρίζουν ότι τα νέα ευρήματα θα μπορούσαν να ανοίξουν το δρόμο, ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης της πάθησης μέσω ψυχολογικής θεραπείας.