Δεν είναι μυστικό ότι η νικοτίνη είναι η κύρια ουσία, η οποία μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, κάποια πεπτικά προβλήματα και πολλά άλλα.
Δυστυχώς, η επίδραση του εθισμού αποτελεί τη συνήθεια του καπνίσματος. Πώς να ελαχιστοποιήσετε τη σωματική βλάβη με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο; Ποια προϊόντα θα βοηθήσουν τον καθαρισμό του σώματος από τη νικοτίνη και την ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων;
Τι θα βοηθήσει να ξεπεραστεί η εξάρτηση το συντομότερο δυνατόν;
Μπρόκολο
Το μπρόκολο θεωρείται ένα προϊόν γεμάτο με αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που είναι σε θέση να διατηρήσει τη γενική κατάσταση του οργανισμού σε καλή κατάσταση. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι αυτό το πηγάδι βιταμινών θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη συνήθη διατροφή. Επιπλέον, το μπρόκολο είναι καλές πηγές βιταμινών Β5 και C, οι οποίες συμβάλλουν στο σωστό μεταβολισμό του σώματος, που βοηθά να απαλλαγούμε από συσσωρευμένες τοξίνες, συμπεριλαμβανομένων νικοτίνης, πολύ πιο γρήγορα. Είναι επίσης γνωστό ότι το μπρόκολο περιέχει μια πρωτεΐνη που ονομάζεται NRF2, η οποία βοηθά στην προστασία των πνευμόνων από τις συνέπειες του καπνίσματος.
Τζίντζερ
Το τζίντζερ αποδίδεται σε πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν έχουν επίγνωση του γεγονότος ότι το προϊόν αυτό είναι απαραίτητο για όσους θέλουν να καθαρίσουν το σώμα τους από τη νικοτίνη.
Μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα του καπνίσματος. Η πικάντικη γεύση του τζίντζερ επηρεάζει τον τρόπο που το σώμα αρχίζει να εκκρίνει περισσότερο ιδρώτα, αλλά ο ιδρώτας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσει το σώμα να αποτοξινωθεί. Επιπλέον, σχετικά πρόσφατες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το τζίντζερ συμβάλει στην πρόληψη της ναυτίας και του εμέτου, αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά σε άτομα που έχουν σταματήσει το κάπνισμα και προσπαθούν να κάνουν αποτοξίνωση.
Cranberry
Το Cranberry έχει ένα τεράστιο πλεονέκτημα έναντι όλων των άλλων φρούτων, για αυτό θα πρέπει να το καταναλώνουμε όσο πιο συχνά γίνεται. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που έχουν η θα σταματήσουν το κάπνισμα.
Μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα που αρχίζουν να εμφανίζονται μόλις το άτομο αρνηθεί τη νικοτίνη. Οι θετικές του ιδιότητες εξηγούνται από το γεγονός ότι καταπολεμά τις δυσάρεστες συνέπειες του καπνίσματος, δηλαδή την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Και όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι τα βακκίνια και τα προϊόντα με βάση αυτά περιέχουν πολύ βασικά σάκχαρα και βιταμίνη C.
Σπανάκι
Λόγω της πρόσληψης της νικοτίνης πολλοί καπνιστές υποφέρουν από χαμηλά επίπεδα φολικού οξέος (βιταμίνη Β9), η οποία μπορεί να οδηγήσει σε άλλες ιατρικές επιπλοκές και πολύ επικίνδυνες ασθένειες. Το σπανάκι θα σας βοηθήσει να καλύψετε αυτό το κενό. Επιπλέον, το φολικό οξύ στο σπανάκι μπορεί να επηρεάσει τον αριθμό των τσιγάρων που καταναλώνονται και όλα αυτά, επειδή το κάπνισμα μετά τη λήψη σπανάκι προκαλεί δυσφορία.
Αίθουσα Σύνταξης Fnews.gr
