Αυτή η split lunge jump άσκηση είναι πραγματικά θαυματουργή!
Χρειάζεται αντοχή, αλλά όταν θα την ολοκληρώσετε θα νιώσετε ένα απολαυστικό κάψιμο στους γλουτούς σας, κάτι που με τη σειρά του πρόκειται να “λιώσει” το λίπος που υπάρχει σε πόδια και οπίσθια… Και όλα αυτά σε 1 μόλις λεπτό!
Δείτε την στο βίντεο και θα καταλάβετε:
