Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε, αν θέλετε να κρατάτε μακριά τις ασθένειες και να μη διασπείρετε τα μικρόβια στους άλλους, είναι να διατηρείτε τα χέρια σας καθαρά!
Ακόμη, όμως, και αν τα πλένετε συχνά, είστε σίγουροι ότι ξέρετε να το κάνετε με το σωστό τρόπο;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, δε μετράει η συχνότητα, αν δεν πραγματοποιείται με συγκεκριμένη μεθοδολογία.
Τα σωστά βήματα
– Βρέξτε τα χέρια σας και πάρτε ένα πάτημα υγρού σαπουνιού
– Απλώστε το στα χέρια σε όλες τις επιφάνειες
– Τρίψτε καλά τις παλάμες του ενός με το άλλο χέρι, τα μεσοδακτύλια και τα δάκτυλα σας μεταξύ τους
– Ξεβγάλατε καλά τα χέρια σας, με χλιαρό προς κρύο νερό (αποφύγετε το ζεστό νερό)
– Πάρτε μια χαρτοπετσέτα, σκουπιστείτε καλά και με την ίδια χαρτοπετσέτα κλείστε τη βρύση και μετά πετάξτε την στο καλάθι αχρήστων
Αν κάνατε τη διαδικασία σε λιγότερο από 20 δευτερόλεπτα, τότε σίγουρα κάτι δεν κάνατε σωστά!
