ΥΓΕΙΑ

Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τις αναμνήσεις

Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τον οργανισμό με διάφορους τρόπους: επηρεάζει τη διάθεση, επιβαρύνει τη γνωστική λειτουργία, καθυστερεί το χρόνο αντίδρασης και δυσκολεύει τη διαδικασία της μάθησης.

Και φυσικά, η λίστα δε σταματά μόνο εκεί…

Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Psychological Science, η έλλειψη ύπνου σχετίζεται και με τις λανθασμένες αναμνήσεις.

Από τους 193 ανθρώπους που συμμετείχαν στο πείραμα, εκείνοι που είχαν κοιμηθεί 5 (ή και λιγότερες ώρες) έστω και για μία μόνο νύχτα, εμφάνιζαν σημαντικά μεγαλύτερες πιθανότητες να αναφέρουν ότι είχαν δει ένα ειδησεογραφικό βίντεο, ενώ στην πραγματικότητα κάτι τέτοιο δεν είχε συμβεί.

Οι λανθασμένες αναμνήσεις, στην περίπτωση των αυτοπτών μαρτύρων, θεωρούνται ως η νούμερο ένα αιτία λανθασμένης καταδίκης ανθρώπων στις ΗΠΑ, επισημαίνουν οι συγγραφείς της μελέτης, όπως αναφέρει δημοσίευμα του Time. Για το λόγο αυτό, η έλλειψη ύπνου θα μπορούσε να έχει πολύ περισσότερες επιπτώσεις, πέρα από το πεδίο της προσωπικής υγείας του καθενός.

Η έρευνα ανακάλυψε ακόμη, ότι οι μαθητές ήταν πιο επιρρεπείς στις ψευδείς επισημάνσεις των ερευνητών όταν δεν είχαν κοιμηθεί περισσότερες από πέντε ώρες (ποσοστό 38%, σε σχέση με το 28% σε αυτούς που είχαν κοιμηθεί περισσότερες ώρες).

Αυτό ενδεχομένως να συμβαίνει, επειδή η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε προβλήματα κωδικοποίησης των νέων πληροφοριών, επισημαίνουν οι ειδικοί.

«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν, ότι ακόμη και μερικές ώρες ύπνου λιγότερες από αυτό που συνιστούν οι ειδικοί, μπορεί να είναι αρκετές για να… “ονειρεύεται” κανείς διάφορα γεγονότα όταν είναι ξύπνιος» καταλήγει η έρευνα.

Στην ίδια κατηγορία

loading...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Γλυφάδα: Ο «Πόλεμος» της Τουρκικής Μαφίας με Δύο Εκτελέσεις Μπροστά σε Αθώους Πολίτες

Πέντε Δολοφόνοι που Παρίσταναν τους Αθώους στην Τηλεόραση

Η Αγγελική Νικολούλη έχει καταφέρει να φέρει στο…

343,8 Δισεκατομμύρια και Άλλοι 9: Οι Πλουσιότεροι στον Κόσμο το 2024 και Τα Μυστικά τους

Η λίστα του διάσημου επιχειρηματικού περιοδικού Forbes για…

Επιδότηση Ρεύματος Δεκεμβρίου: Πόσο Θα Μειωθεί ο Λογαριασμός Σας

Ανακοινώθηκε η επιδότηση για τους λογαριασμούς ρεύματος του…

Θα πάθετε μεγάλο σοκ με το σώμα της Natalija Kuznetsova

Οι δικέφαλοί της είναι πιο ογκώδεις από εκείνους…

Γιγάντιος πύθωνας εθεάθη σε πλημμυρισμένους δρόμους της Ταϊλάνδης

Οι πρόσφατες πλημμύρες στο νότιο τμήμα της Ταϊλάνδης…
contact